Næsta æfing með þjálfurum er þriðjudaginn 5. ágúst

kl. 17:00 frá Össuri, Grjóthálsi 5:

Laufskörðin í Esju

upp Gráhnúk

​​

Ekki þörf á keðjubroddum né höfuðljósum hér með í sumar.  

​

Gangan:

Um 5 - 6 km á um 2,5 klst. upp í 700 m hæð með um 660 m hækkun 
á gróinni og grýttri leið og á stíg að hluta til þar sem verður valkvætt að ganga yfir Laufskörðin fram og til baka eða taka lengri nestispásu á meðan hinir skoða skörðin. Auðvelt að fara hluta af skörðunum og snúa við þegar hentar. 

​

Aksturinn:

Ekið frá Össuri, Grjóthálsi 5 gegnum Mosfellsbæ og beygt til hægri inn Þingvallaafleggjarann við Helgafell í Mosó. Ekið  framhjá Gljúfrasteini og um tveimur km síðar er beygt inn afleggjara til vinstri sem vísar að bæjunum Selholti og Skeggjastöðum. Hann ekinn eins langt og vegslóðinn nær í norður að Esjunni og svo austur upp sumarhúsabyggðina að fjallsrótum við Skarðsá.

​

Sameinumst í bíla og ökum í samfloti að fjallsrótum. Skiptumst á að skaffa bíl og fá far og deilum bensínkostnaði. Viðmiðið er 1.500 kr. fyrir hvern hálftíma í akstri sem deilist niður á alla í bílnum (bílstjóri undanskilinn bensínkostnaði ef farþegar eru fleiri en einn). Endurskoðum reglulega þessa reglu frá FÍB og slípum hana til ef mönnum finnst þetta ekki rétt viðmiðunarupphæð.

​

Búnaður:  

Vatns- og vindheldar buxur og jakki,  hlýtt höfuðfat, ullar- og belgvettlingar, ullarföt innst, góðir gönguskór með ökklastuðningi, kjarngott nesti og 0,5 - 1 L af vökva. Keðjubroddar og höfuðljós eru nauðsynlegur búnaður allra yfir vetrartímann og að vori/hausti eftir birtuskilyrðum og snjóalögum.  Nánari búnaðarlisti hér.

​

​Tryggingar: 
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki þátttakendur, búnað né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar.​​